No dia 14 de março ocorreu um
momento no intervalo das aulas com os professores e alunos em recitações de
poesias e apresentação do aluno Mateus Eufrásio, também como o professor Cleano,
de poesias de autoria dos mesmos. O momento foi organizado pelo centro de
Multimeios nas pessoas das professoras Eremita, Liduina e Dagmar.
Castro Alves
Poeta brasileiro homenageado com o dia da poesia
Poeta brasileiro homenageado com o dia da poesia
A poesia é a arte da linguagem
humana, do gênero lírico, que expressa sentimento através do ritmo e da palavra
cantada. Seus fins estéticos transformaram a forma usual da fala em recursos
formais, através das rimas cadenciadas.
As poesias fazem adoração a
alguém ou a algo, mas pode ser contextualizada dentro do gênero satírico
também.
Existem três tipos de poesias:
as existenciais, que retratam as experiências de vida, a morte, as angústias, a
velhice e a solidão; as líricas, que trazem as emoções do autor; e a social,
trazendo como temática principal as questões sociais e políticas.
A poesia ganhou um dia
específico, sendo este criado em homenagem ao poeta brasileiro Antônio
Frederico de Castro Alves (1847-1871), no dia de seu nascimento, 14 de março.
Castro Alves ficou conhecido
como o “poeta dos escravos”, pois lutou grandemente pela abolição da
escravidão. Além disso, era um grande defensor do sistema republicano de
governo, onde o povo elege seu presidente através do voto direto e secreto.
Sua indignação quanto ao
preconceito racial ficou registrada na poesia “Navio Negreiro”, chegando a
fazer um protesto contra a situação em que viviam os negros. Mas seu primeiro
poema que retratava a escravidão foi “A Canção do Africano”, publicado em A
Primavera.
Cursou direito na faculdade do
Recife e teve grande participação na vida política da Faculdade, nas sociedades
estudantis, onde desde cedo recebera calorosas saudações.
Castro Alves era um jovem
bonito, esbelto, de pele clara, com uma voz marcante e forte. Sua beleza o fez
conquistar a admiração dos homens, mas principalmente as paixões das mulheres,
que puderam ser registradas em seus versos, considerados mais tarde como os
poemas líricos mais lindos do Brasil.
Por Jussara de Barros
Graduada em Pedagogia
Equipe Brasil Escola
Fonte: http://www.brasilescola.com/datas-comemorativas/dia-nacional-poesia.htm
No dia 15 de março aconteceu
no pátio da Escola, uma palestra sobre Obesidade e Alimentação Saudável em seu
cotidiano. Na ocasião, os palestrantes professor Jackson Albuquerque e Felipe
Costa estiveram presentes e falaram aos alunos sobre diversos assuntos em
relação à boa alimentação e cuidados contra a obesidade.
Cuidados e prevenção
Alimentação saudável
Ter uma boa alimentação é
sinônimo de vida saudável. Por meio da Política Nacional de Alimentação e
Nutrição, o governo incentiva a população a ter bons hábitos e conscientiza
sobre os riscos de doenças causadas pela ingestão prolongada de alguns tipos de
produtos.
Muitos componentes da
alimentação dos brasileiros são associados ao desenvolvimento de doenças, como
o câncer, problemas cardíacos, obesidade e outras enfermidades crônicas, como o
diabetes. Por isso, alimentos ricos em gorduras, como carnes vermelhas,
frituras, molhos com maionese, leite integral e derivados, bacon, presuntos,
salsichas, linguiças, mortadelas, entre outros, devem ser ingeridos com
moderação.
O tipo de preparo do alimento
também influencia no risco de doenças. Ao fritar, grelhar ou preparar carnes na
brasa a temperaturas muito elevadas, por exemplo, podem ser criados compostos
que aumentam o risco de câncer de estômago. Por isso, métodos de cozimento que
usam baixas temperaturas são escolhas mais saudáveis, como vapor, fervura,
ensopados, guisados, cozidos ou assados.
Alimentar-se de maneira correta significa
prevenir doenças e melhorar a qualidade de vida
Vida saudável
A adoção de uma alimentação
saudável previne o surgimento de doenças crônicas e melhora a qualidade de
vida. Frutas, verduras, legumes e cereais integrais contêm vitaminas, fibras e
outros compostos, que auxiliam as defesas naturais do corpo e devem ser
ingeridos com frequência.
As fibras, apesar de não serem
digeridas pelo organismo, ajudam a regularizar o funcionamento do intestino,
reduzindo o tempo de contato de substâncias nocivas com a parede do intestino
grosso.
A ingestão de vitaminas em
comprimidos não substitui uma boa alimentação. Os nutrientes protetores só
funcionam quando consumidos por meio dos alimentos. O uso de vitaminas e outros
nutrientes isolados na forma de suplementos não é recomendável para prevenção do
câncer.
Os bons hábitos alimentares
vão funcionar como fator protetor se forem adotados ao longo da vida. Nesse
aspecto devem ser valorizados e incentivados antigos hábitos alimentares do
brasileiro, como o consumo de arroz com feijão.
O Ministério da Saúde lançou o
Guia da Alimentação Saudável. Na publicação estão os dez passos para uma
alimentação saudável. São eles:
• Coma feijão com arroz todos
os dias ou, pelo menos, cinco vezes por semana. Esse prato brasileiro é uma
combinação completa de proteínas e faz bem à saúde.
• Consuma diariamente três
porções de leite e derivados e uma porção de carnes, aves, peixes ou ovos.
Retirar a gordura aparente das carnes e a pele das aves antes da preparação
torna esses alimentos mais saudáveis.
• Consuma, no máximo, uma
porção por dia de óleos vegetais, azeite, manteiga ou margarina.
• Evite refrigerantes e sucos
industrializados, bolos, biscoitos doces e recheados, sobremesas e outras
guloseimas como regra da alimentação.
• Diminua a quantidade de sal
na comida e retire o saleiro da mesa.
• Beba pelo menos dois litros
(seis a oito copos) de água por dia. Dê preferência ao consumo de água nos
intervalos das refeições.
• Torne sua vida mais
saudável. Pratique pelo menos 30 minutos de atividade física todos os dias e evite
as bebidas alcoólicas e o fumo.
• Faça pelo menos três
refeições (café-da-manhã, almoço e jantar) e 2 lanches saudáveis por dia. Não
pule as refeições.
• Inclua diariamente seis
porções do grupo dos cereais (arroz, milho, trigo, pães e massas), tubérculos
como as batatas e raízes como a mandioca nas refeições. Dê preferência aos
grãos integrais e aos alimentos em sua forma mais natural.
• Coma diariamente pelo menos
três porções de legumes e verduras como parte das refeições e três porções ou
mais de frutas nas sobremesas e lanches.
Fonte: http://www.brasil.gov.br/sobre/saude/cuidados-e-prevencao
